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Agora você dispõe de “Aula de Boxe” com um circuito de treinamento variado unindo os benefícios dos exercícios cardiovasculares com exercícios musculares utilizados no Boxe como arte marcial. Um ponto positivo é o aspecto motivacional, por dar condições de variar os exercícios que vão compor a aula.

Benefícios do boxe:
•Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular
•Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço.
•Aprimora a coragem e a perseverança da pessoa.
•Gasto calórico de aproximadamente 700 Kcal em 1 hora de aula.

  HORÁRIO:

  • SEGUNDA-FEIRA: 09:00~ 10:00 (1 HORA)
  • SEXTA-FEIRA: 20:30~ 21:30 (1 HORA)

  INSTRUTOR:

  • ANDERSON MASUDA

  NOTAS:

  • Solicitamos fazer reserva antecipadamente.
  • Duração média: 1 hora.
  • Aula inclusa no plano FITNESS (Dispomos de Aulas Particulares-Personal Trainer para a modalidade de BOXE FUNCIONAL entre outras, verifique com o staff da academia!!

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