CAPOEIRA FITNESS

Nossa modalidade de “Capoeira Fitness” combina ritmos dançantes da Capoeira para tonificar os músculos e queimar 400~500 calorias por aula.

Consegue trabalhar todo o corpo em apenas uma aula, uma vez que você movimentará membros inferiores e superiores além de fortalecer os músculos do tronco e do abdome favorecendo o equilíbrio do corpo evitando problemas de coluna. Esse esporte por trabalhar todo o corpo é responsável por melhorar o condicionamento cardiovascular e músculo esquelético usando para isso apenas o próprio peso do corpo.

HORÁRIO:

• SÁBADO: 10:30~ 11:30 (Mix Class)

INSTRUTORA:

• Cibele Fukuda

NOTAS:

• Solicitamos fazer reserva antecipadamente.
• Duração média: 1 hora.
• Aula inclusa no plano FITNESS