Certificado como Personal Trainer e Nutrição Esportiva pela PROPTA-IFBB
Como Personal Trainer na MX Fusion Gym, pode participar na minhas aulas de:

  • PERSONAL TRAINER: Orientação em Programas de Treinamento individuais e Nutrição (Nível Iniciante e Intermediário)
  • Aulas de Circuito Funcional
  • Aulas de DISQ Fitness

O planejamento de um programa de treinos é realizado de acordo com os objetivos e necessidades do aluno. A primeira etapa na elaboração de um programa é buscar conhecer as características do aluno. Isso é feito através de uma anamnese (espécie de entrevista) realizada na 1ª avaliação física.
Outros fatores, como a avaliação da composição corporal, questões posturais e os resultados dos testes neuromotores e metabólicos também são observados na avaliação e, permitem que o personal trainer tenha segurança e condições de elaborar um programa adequado e eficiente.
Diante do planejamento, as aulas são executadas de forma que sejam motivantes, produtivas e que venham ao encontro do objetivo proposto pelo aluno.
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Fabio Tokura (Instrutor)