100TRXJP

各エクササイズの種目で体幹を使うため腹部の引き締め効果は抜群です!

自重を使ってトレーニングが難しい腸腰筋や腹横筋、骨盤周囲筋群、体幹周辺のインナーマッスルのエクササイズが豊富なため、ダイエット、腹部引き締めはもちろん、アスリートへの専門的なトレーニングにも効果を発揮します!

100TRX

ただ強くする・引き締める…、そんな従来の”筋トレ”のステレオタイプを覆す全く新しいワークアウト。
TRXサスペンションは私たちの日常生活に必要な動作のほとんどを再現できます。つまり、よりラクに、よりスムーズに、より美しく、実生活で “思い通りに動くカラダ”をつくり上げるのです。

体重と重力を使ったファンクショナルトレーニング。
あなたが本来持っている動きを呼び覚まします。

TRXサスペンションの特徴は、不安定な状態でバランスを保つことで、あらゆる動作の基本となる「体幹(コア)の安定性」を養うこと。さらに自分の体重や 重力で上下・左右・前後、3次元の負荷をかけることで、個別の筋肉強化に特化した従来型のマシンとは異なり、動作全体の連動性・協調性を高めた「動き」の トレーニングが可能に。
人間が本来持っている動き、パフォーマンスを最大限に発揮させる、まさにファンクショナルトレーニングを代表するワークアウトです。

DSC03442

  ONE for ALL, ALL in ONE。
これ一つで、全ての方の、全ての目的を適えます。

筋力・柔軟性・バランス・コアの安定性を同時に鍛えます

可能なエクササイズはなんと100種類以上。不安定なハンドルを使うことで、体幹を軸に複数の部位に同時にアプローチ。筋力・柔軟性・バランス、そしてコアの安定性を向上させます。

  • 月曜日: 20:30~ 21:30 (1 時間)
  • 水曜日: 20:30~ 21:30 (1 時間)
  • 金曜日: 09:00~ 10:00 (1 時間)
  • 土曜日(ミックス・クラス): 10:30~ 11:30 (1 時間)

mx fusiongym logo

Comments are closed.