ファンクショナル ピラティス

ファンクショナルトレーニングとピラティスの両方の効果でカラダのコア（体幹）を鍛え、ボディラインの美しさと美しく動けるカラダをつくります。

• 月曜日: 19:30~ 20:30 (1 時間)
• 水曜日: 09:00~ 10:00 (1 時間)
• 土曜日 (ミックス・コース): 10:30~ 11:30 (1 時間)