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ファンクショナルトレーニングとピラティスの両方の効果でカラダのコア(体幹)を鍛え、ボディラインの美しさと美しく動けるカラダをつくります。

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  • 月曜日: 19:30~ 20:30 (1 時間)
  • 水曜日: 09:00~ 10:00 (1 時間)
  • 土曜日 (ミックス・コース): 10:30~ 11:30 (1 時間)

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