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トランポリンで有酸素運動&バランス・ジャンプ!

ボデイジャンプは全身運動で、基礎代謝機能UP&有酸素運動効果!下半身や腹部が集注的に鍛えられ、 バランスの取れたボディを実現する ことができる。

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あの海外セレブも実践してる!ミニトランポリンの上で、跳んだり小走りしたりツイストしたりを約50分間行う簡単ダイエットに挑戦 ☆なんでも、ピョンピョン上下する運動には、リンパ液をきれいに浄化する効果や、血行を促して代謝を底上げする効果があるのだとか。「ジョギング以上の運動効果!」とも言われているけれど、果たして本当に痩せられるの?脚や腰への負担も少ないから、激しい運動習慣がない女子も一緒にトライしてみようじゃないか。楽しみながら有酸素運動、バランス ジャンプ!!全身のバランスUP・体幹部の強化などに是非このコースをご利用ください。

  • 月曜日: 21:30~ 22:30 (1 時間)
  • 木曜日: 09:00~ 10:00 (1 時間)
  • 金曜日: 19:30~ 20:30 (1 時間)
  • 土曜日 (ミックス・クラス): 10:30~ 11:30 (1 時間)

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