私たちのブログ

100ZUMBABANNER1

全米で大人気のラテンリズムのエクササイズ

ZUMBA(ズンバ)は、世界的に人気のダン スフィットネスです。 特徴としては1時間で最大600~800キロカロリーの燃焼が見込める効率の良さ。強度の低い運動(有酸素運動)と強度の高い運動(無酸素運動)を組み合わせ る「インターバルトレーニング形式」をダンス(動きや選曲)に組み合わせることで、短時間でより多くのカロリー消費を実現しています。ラテンのリズムにの りながらパーティのような雰囲気を楽しむだけで、どんどん脂肪燃焼でき、すっきり踊ってストレス解消にも良いです。血行も良くなってお肌にも良く、多くの 施設で導入されています。 100ZUMBADIET 速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされ、楽しく簡単に行えるエクササイズですので初心者から上級者まで誰でもご参加頂けるプログラムです。 12月は、誰でも無料で参加できるズンバレッスンがあります!! 12月14日(月) 無料レッスン時間:21:30~22:30、 12月17日(木) 無料レッスン時間:19:30~20:30、 12月18日(金) 無料レッスン時間:09:00~10:00。 持ち物:動きやすい服装・室内シューズ お...
100yamagishibanner世界トップビルダー「山岸秀匡」のセミナーin “MXフュージョン・ジム” 100yamagishileftミスター・オリンピア出場権獲得は日本人初となる偉業であり、YAMAGISHIの名を世界 に知らしめる結果になった。 2015年、ボディビル世界最高峰のコンテスト「ミスターオリンピア」プロボディビル212クラスにてアジア人前人未到の3位入賞を果たした世界トップビルダー、11月17日(火)、MXフュージョン・ジムで山岸秀匡氏の日本来日特別記念セミナーを初開催しました! 現在はロサンゼルスに在住し、毎日のハードコアトレーニングで培った身体を遺憾なく発揮し世界のトップに君臨する山岸秀匡氏!! 100yamagishibanner1
funtionaltrainingmachinebanner1 ファンクショナルトレーナーといって、写真のようなケーブル系のマシンが入りました! このマシンは、1台で20種目以上のトレーニングが可能です。上から、横から、下から、斜めから。。。いろいろな角度からケーブルを引っ張って筋肉に刺激を与えることができます。バーにつかまって懸垂もできちゃいます。 funtionaltrainingmachinebanner2 ファンクショナルトレーナーの素晴らしさは、このマシン1台で全身のトレーニングが可能であり、引き締めたい部位はどこでも効果を出すことが出来るところです。 上級者はもちろんのこと、トレーニング初心者の方でも安心して使用できます。 是非、MXフュージョンジムでトライしてください!!...