Monthly Archives: 8月 2013

100ZOALINSEY1NAGOYA OPEN の翌日に愛知県豊田市フォックスタウンにある「MX FUSION GYM」で、世界トップクラスの「ゾア リンジー」によるスペシャルトレーニングセミナーを開催!! 100ZOALINSEY3IFBBでバリバリ世界で活躍する女子トップ選手のセミナーは貴重です。女性にもお勧めですよ。 日・時:2015年9月13日(日) 時間:11:00~13:00 場所:MX FUSION GYM 愛知県豊田市保見ケ丘5-1-1 フォックスタウン...
    100TRXBANNER1皆さん、TRXエクササイズはなんですか?
    TRX1TRXは、自重を使って体を鍛える、米国海軍特殊部隊発のトレーニングシステムです。サスペンダーのような形をした紐状のサスペンションバンド(※画像参 照)に、手や足を引っ掛けてトレーニングを行います。元々は、古くなった柔道着の帯と、パラシュートの紐を組み合わせて実験的に作られたそうです。自分の体重だけで、筋力や持久力の強化に適したトレーニングメニューを多く行えたことがきっかけで、本格的に開発されまし た。
    • 効果的な負荷が得られ、カラダが変わる!
    筋力、持久力、バランス、そして柔軟性や体幹までを、同時に鍛えられるところです。これらすべてを同時に鍛えられるトレーニングはほかに類がな く、非常に革新的・画期的なポイントです。しかも、筋力~バランスや体幹までが一度に鍛えられるわけですから、運動効率もかなりのもの。短期間で効率のよ いトレーニングができ、実際に行った人たちからは、「とにかくカラダが変わった!」という声が上がっています。
    •  アスリートから高齢者まで、誰でも使える!
    TRXのサスペンションバンドは、使う人の身長に合わせて長さが調整できるほか、体の位置を調整するだけで、同じエクササイズでも負荷が自在に変えられる といった特性があるため、プロのアスリートから高齢者などの力の弱い人たちまで、誰もがまったく同じ器具で、各々のレベルに合わせたトレーニングをするこ とができるのです。レベルに合わせてアイテムを選ぶ必要がないトレーニングツールは、ほかにそう多くはないでしょう。たとえ同じ人であっても、コンディ ションはいつも同じわけではないですからね。そんな時でも、簡単に強度が調整できるのは、ありがたいことです。 このように、TRX1本で、フィットネスレベルに関係なく、すべての人たちが最適な効果を得ることができる。これが、TRXが人気になる大きな理由ではないでしょうか。